Monats-Archive: März 2017

Welche Säfte ihr besser meiden solltet und welche nicht

Warum ihr Fruchtsaftgetränke besser meiden solltet und was die bessere Alternative hierzu ist erkläre ich euch nun.   Ich habe selber damals sehr oft Fruchtsäfte getrunken, vorallem Orangensäfte weil man ja immer gesagt bekam, dass sie sehr gesund sind und jede Menge VitaminC enthalten. Ich bin dem Thema mal auf die Sprünge gefolgt und gebe…
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Tiefgefrorenes oder doch lieber frisches Gemüse ?

Hey Leute,   hier mal eine sehr spannende Frage, die ich in letzter Zeit häufiger von meinen Kunden zu Ohren bekam.  Und zwar handelt es sich um die  Frage ob tiefgerorenes Gemüse besser als frisches ist und wie hoch unter anderem der Stellenwert von frischem Gemüse ist. Gehen wir der Sache mal auf den Grund.…
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Vollkorn oder Weißmehl? Es macht (fast) keinen Unterschied :)

Hallo liebe Leser,   dieses Thema hat mich damals während meiner LowCarb Diät beschäftigt. Da ich sehr oft der Annahme war, Vollkorn sei so viel besser als Weißmehl. Man muss oder sollte in einer Diät Vollkornprodukte verzehren. Nun gut wollen wir uns mal die Fakten zu Gemüte führen. Wenn wir uns mal die Nährwerte ansehen…
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