Ab und zu mal Pizza beim Abnehmen?

Jaja die gute alte Pizza. Wer isst nicht mindestens einmal in der Woche eine leckere Pizza mit Schinken / Rucola oder jegliche Art. Gibts doch zu, ihr denkt doch öfter dran ;D Was aber tun, wenn man sich in den Kopf gesetzt hat endlich abnehmen zu wollen. Dann darf man ja kein Fastfood oder Süßes…
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Unregelmäßige Essenszeiten? Kein Problem mit dieser Strategie …

Hi Leute, viele Menschen haben Probleme nicht nur nicht die richtige Ernährungsstrategie zu finden, sondern haben oftmals Probleme gerade durch die Arbeit bedingt nicht zu wissen, wann sie jetzt wann essen können. Deswegen möchte ich heute vermehrt auf Intermittent Fasting eingehen und euch eine Option aufzeigen, wie ihr unabhängig von der Zeit trotzdem eure Ziele…
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Braucht es wirklich 2g/Kg Körpergewicht Eiweiß?

Jede Person die Muskeln aufbauen will, kommt um Protein/Eiweiß nicht drum herum. Die Frage die sich einem stellt ist, wie viel Protein/Eiweiß müsst ihr eigentlich täglich einnehmen? Die Frage erreicht mich recht oft, da viele Menschen immer noch der Meinung sind viel zu hohe Eiweißmengen zu verzehren.   Wie viel Eiweiß muss ich essen? In…
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