5 Schritte um gezielt Fett zu verbrennen

Hast du auch Probleme im Alltag abzunehmen und willst diese Kapitel endlich hinter dich bringen ? Dann aufgepasst Ich gebe dir hier 5 Schritte an die Hand, die wenn du sie umsetzt definitiv abnehmen wirst. . Schritt 1 Morgens nichts essen Esst die ersten 2-3h nach dem Aufstehen nichts. Das wird für den Ein oder…
Mehr lesen

Wie du mit 2 kleinen Hacks durch Döner abnimmst

Hallo liebe Leute,   ich schildere euch hier mal meine Erfahrungen, wie ich es geschafft habe mit 2-3x Döner pro Woche, zum Sixpack zu kommen und sukzessive abzunehmen. Viele Menschen haben immer noch Angst vor Fastfood und Angst davor, dass wenn sie sündigen gleich sofort alle Fortschritte verloren gehen. Ich habe damals genau so gedacht und…
Mehr lesen

Welche Säfte ihr besser meiden solltet und welche nicht

Warum ihr Fruchtsaftgetränke besser meiden solltet und was die bessere Alternative hierzu ist erkläre ich euch nun.   Ich habe selber damals sehr oft Fruchtsäfte getrunken, vorallem Orangensäfte weil man ja immer gesagt bekam, dass sie sehr gesund sind und jede Menge VitaminC enthalten. Ich bin dem Thema mal auf die Sprünge gefolgt und gebe…
Mehr lesen

Tiefgefrorenes oder doch lieber frisches Gemüse ?

Hey Leute,   hier mal eine sehr spannende Frage, die ich in letzter Zeit häufiger von meinen Kunden zu Ohren bekam.  Und zwar handelt es sich um die  Frage ob tiefgerorenes Gemüse besser als frisches ist und wie hoch unter anderem der Stellenwert von frischem Gemüse ist. Gehen wir der Sache mal auf den Grund.…
Mehr lesen